Você já percebeu que o morango anda super em alta? Isso acontece porque ele é um alimento da safra de inverno, ou seja, ele é colhido no meio do ano. Por isso, se você ama essa fruta, essa é a melhor hora para comprá-lo, porque além de estar muito fresco, também está bem mais barato do que em outros momentos do ano. Para te convencer a acrescentar essa fruta na sua alimentação, o TudoGostoso vai te contar tudo que você sempre quis saber sobre morango, como os benefícios da fruta, como plantar morango em casa e ainda ensinar receitas fáceis e gostosas. Confira! Benefícios do morango para a saúde O morango é uma fruta que apresenta diversos benefícios para a saúde, já que ela é rica em vitaminas e mineiras que são essenciais para o bom funcionamento do corpo humano. Abaixo listamos alguns dos seus benefícios: 1. Auxilia no aumento da imunidade O morango é riquíssimo em vitamina C, uma das vitaminas mais importantes para o bom funcionamento do sistema imunológico, já que ela estimula a produção das células de defesa do organismo. Na época de inverno, em que ficamos mais propensos a ficar doentes, é uma ótima ideia acrescentar essa fruta à alimentação. 2. Excelente para quem quer perder peso e controlar a diabetes Por ser uma fruta que contém poucas calorias e muitas fibras, ela ajuda a manter a sensação de saciedade, principalmente entre as refeições. Além disso, o morango ajuda a equilibrar o açúcar no sangue, e pode ser incluído na alimentação para o controle da diabetes. 3. Ótimo para a pele O morango possui altos níveis de antioxidantes, que contribuem para a prevenção do envelhecimento precoce da pele, além de prevenir doenças como o câncer e doenças cardiovasculares. Como plantar morango em casa 1. Usando a fruta Usar o morango que compramos nas feiras e supermercados é a maneira mais fácil de ter a fruta em casa. No entanto, certifique-se de escolher morangos orgânicos, visto que os comuns possuem a tendência de não brotar. O primeiro passo para plantar o morango é cortar em pedaços em pequenos, onde estão as sementes. O próximo passo é preparar a terra: a dica aqui é usar uma mistura de húmus de minhoca com areia. Quando a terra já estiver bem misturada e colocada no vaso, coloque os pedacinhos de morango e cubra-os com mais um pouquinho de terra, mas sem exagerar! Por fim, borrife água até que a terra fique úmida. O ideal é fazer esse processo todos os dias, uma vez ao dia. Dessa forma, você poderá ter morangos frescos e orgânicos em casa em até menos de 1 mês! 2. Com a semente O processo de plantio com a semente comprada em lojas de jardinagem é o mesmo processando em que a fruta é usada, no entanto, demora bem mais para obter os morangos. Para que aconteça a germinação, demora cerca de 1 mês. Portanto, se você quer rapidez, é melhor usar a forma anterior. Como montar o vaso para plantar o morango Esqueça os vasos pequenos, os morangos precisam de espaço para crescer. Por isso, dê preferência a vasos médios com até 30 cm de profundidade. Além disso, eles precisam ter furos embaixo para que a água seja escoada. Com o vaso em mãos, a primeira parte é forrar o fundo com uma manta de drenagem ou até mesmo feltro; isso serve para que não haja perda de substrato. Depois disso, a primeira camada do vaso deve ser de pedras ou argila, para ajudar na drenagem. Depois, é só preencher aproximadamente 3/4 do vaso com a terra que indicamos acima e seguir o restante do processo.